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GNC健安喜 钙镁软胶囊 90粒 易吸收 保持骨骼牙齿健康
【英文名称】：GNC Calcium Complete
【产品规格】：90粒/瓶
【产品产地】：美国
【天然来源】：大豆
【主要成分】：碳酸钙600毫克、镁300毫克
【主要作用】：强健骨骼与牙齿
【服用方法】：每日2粒
【适用人群】：十八岁以上及成人
【注意事项】：孕妇、病人、服药者或身体不适者在服用本品前请咨询医师。手术前两周请停用本品
【营养知识】：
钙质是牙齿和骨骼必不可少的组成部分，参与维持多种正常生理功能，如维持神经与肌肉的兴奋性；参与凝血过程；影响毛细血管通透性等
镁是骨细胞结构和功能所必需的元素，对促进骨骼生长和维持骨骼的正常功能具有重要作用。还具有维护胃肠道功能和神经肌肉兴奋性的作用。
补充钙和镁可以促进少年儿童骨骼发育，预防中老年人、孕妇和乳母骨质疏松和骨折
中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》成年人钙推荐摄入量为800mg/日
不同形式钙的吸收率：苹果酸钙、柠檬酸钙＞碳酸钙＞磷酸钙
【健康问答】：
A:如果已经患上骨质疏松症，再补充钙质是不可能消除这种病症的，但是，食用钙镁片可以帮助有效控制病情，以免骨质疏松情况进一步恶化。
【英文名称】：GNC Calcium Complete
【产品规格】：90粒/瓶
【产品产地】：美国
【天然来源】：大豆
【主要成分】：碳酸钙600毫克、镁300毫克
【主要作用】：强健骨骼与牙齿
【服用方法】：每日2粒
【适用人群】：十八岁以上及成人
【注意事项】：孕妇、病人、服药者或身体不适者在服用本品前请咨询医师。手术前两周请停用本品
【营养知识】：
钙质是牙齿和骨骼必不可少的组成部分，参与维持多种正常生理功能，如维持神经与肌肉的兴奋性；参与凝血过程；影响毛细血管通透性等
镁是骨细胞结构和功能所必需的元素，对促进骨骼生长和维持骨骼的正常功能具有重要作用。还具有维护胃肠道功能和神经肌肉兴奋性的作用。
补充钙和镁可以促进少年儿童骨骼发育，预防中老年人、孕妇和乳母骨质疏松和骨折
中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》成年人钙推荐摄入量为800mg/日
不同形式钙的吸收率：苹果酸钙、柠檬酸钙＞碳酸钙＞磷酸钙
【健康问答】：
Q:钙镁片和牛奶可以同时食用吗？
A:钙镁片是能够提供钙 和镁等矿物质的营养素补充剂，能够协助身体骨骼和牙齿的巩固和强健，并能促进神经肌肉功能的良好发挥。牛奶是一种营养较为全面的乳品，而且含钙量高，其中 所含的蛋白质还能促进钙的吸收和利用。但是因为牛奶含钙很高，同时吃钙片，很高的钙量中只会吸收一部分，正常人体对钙的吸收率在30%-40%，牛奶是 50%左右，钙越多的时候吸收率反而低。所以分来吃，更有利于钙的吸收，相互之间服用应间隔一个小时。
A:钙镁片是能够提供钙 和镁等矿物质的营养素补充剂，能够协助身体骨骼和牙齿的巩固和强健，并能促进神经肌肉功能的良好发挥。牛奶是一种营养较为全面的乳品，而且含钙量高，其中 所含的蛋白质还能促进钙的吸收和利用。但是因为牛奶含钙很高，同时吃钙片，很高的钙量中只会吸收一部分，正常人体对钙的吸收率在30%-40%，牛奶是 50%左右，钙越多的时候吸收率反而低。所以分来吃，更有利于钙的吸收，相互之间服用应间隔一个小时。
Q:该产品是不是适合所有人群服用？
A:中国居民膳食钙摄入量建议为年龄14-17岁为1000毫克每天，年龄18—50岁为800毫克每天，51岁以上的成人，为1000毫克每天，对于摄入量不足的人都可以服用。
Q:补钙是否会造成胆结石或加重胆结石的病情？
A:不同类型的胆结石， 其病因和发病机制也各不相同，胆结石的形成，一般认为与胆红素或胆固醇代谢障碍有关。因此，胆结石患者的饮食，应通过控制、减少脂肪的摄入量，减少脂肪和 胆固醇的代谢，保护肝脏，预防胆结石的形成。胆结石的形成与钙没有很大关系，适量地摄取钙不会造成胆结石或加重患者病情。胆结石患者可询问医生，听取医生 的建议，按建议量食用，是完全可以的。
Q:如果已经患上骨质疏松，再吃钙和镁还有用吗？A:中国居民膳食钙摄入量建议为年龄14-17岁为1000毫克每天，年龄18—50岁为800毫克每天，51岁以上的成人，为1000毫克每天，对于摄入量不足的人都可以服用。
Q:补钙是否会造成胆结石或加重胆结石的病情？
A:不同类型的胆结石， 其病因和发病机制也各不相同，胆结石的形成，一般认为与胆红素或胆固醇代谢障碍有关。因此，胆结石患者的饮食，应通过控制、减少脂肪的摄入量，减少脂肪和 胆固醇的代谢，保护肝脏，预防胆结石的形成。胆结石的形成与钙没有很大关系，适量地摄取钙不会造成胆结石或加重患者病情。胆结石患者可询问医生，听取医生 的建议，按建议量食用，是完全可以的。
A:如果已经患上骨质疏松症，再补充钙质是不可能消除这种病症的，但是，食用钙镁片可以帮助有效控制病情，以免骨质疏松情况进一步恶化。
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